飲むなら乗るな。乗るなら飲むな。そう、飲酒運転は法律違反です。

とはいえ、だいたいの目安は知っておきたいところ。
どれくらい飲んだら、どれくらい時間を空けた方がいいのか。

ということで今日は、アルコール分解速度の話。

【アルコール分解速度】
１時間当たりのアルコール分解量：体重（kg）×0.1（g）
※あくまで目安であり、個人差がある


【体内アルコール完全消失の目安】
例．体重70kgの人の場合（飲酒量：分解時間）
・大瓶１本（633ml） ： 4時間32分（理論値）
・中瓶１本（500ml） ： 3時間35分（理論値）
・小瓶１本（334ml） ： 2時間24分（理論値）
・缶　 １本（350ml） ： 2時間30分（理論値）
・ワイングラス１杯（150ml） ： 2時間35分（理論値）
・清酒１合（180ml） ： 4時間15分（理論値）
・ウィスキーダブル１杯（60ml） ： 3時間25分（理論値）

（補足１）
体重70kgの人の場合、１時間当たりの分解量は70（kg）×0.1（g）=7（g）

（補足２）
ビール5%、ワイン12%、清酒16.5%、ウイスキー(ダブル）40%で計算


ということで酒気帯びにならないギリギリの時間ということであれば、もう少し短い時間で大丈夫なようですが、
個人差もあるみたいなので最低上述の時間くらいは空けた方が懸命かも。

※尚、本記事は飲酒運転の奨励を目的としているわけではございません。